本書采用真人圖解形式，以中醫基礎理論為指導，在總結歷代名家養生及實戰經驗基礎上，結合現代研究成果，通過精心設計、編排，分別對南少林易筋經演練套路、養生效果、技擊要領進行了詳盡的介紹，已在人民群眾中迅速得到推廣，深受南少林易筋經愛好者歡迎。本書內容特點：參和陰陽、八卦、力學原理，融匯中華經絡、醫學精髓，集導引、吐納、武術為一體；采用掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠等健身拳術技法而形成的，既可養生治病，又可防身抗暴。

商品屬性
作者：	鄢行輝 王嶸
出版社：	福建科學技術出版社
開本：	16
印張：	9
字數(千字)：	17
圖書頁數：	144
圖書裝訂：	平裝
出版日期：	2013年1月
版次：	1版1次
圖書書號/ISBN：	978-7-5335-4181-1